Urheilulukion pääsykokeet

TÄRKEÄ:
Kevään 2020 yhteishaussa Sotkamon lukioon ja Vuokatti-Ruka urheiluakatemiaan hakeneiden urheilijoiden pääsykokeita ei järjestetä vallitsevan koronavirustilanteen vuoksi, koska liian isojen väkimäärien kokoontumista pitää välttää. Hakijoiden yhdenvertaisuuden varmistamiseksi pääsykoepisteinä käytetään tällä kertaa poikkeuksellisesti lajiliitoista saatavia pisteitä.
Lajiliitoista saatavat pisteet ovat tällä kertaa myös pääsykoepisteet.

 

Pääsykokeisiin lähetetään erillinen kutsu. Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian yläkoululeirityksessä oleville pääsykoe voi olla myös leirin yhteydessä.

Pääsykokeessa täytetään myös urheilijan esitietolomake, jonka perusteella koululla tehdään alustavat ainevalinnat (matematiikan taso sekä lyhyet vieraat kielet) urheilijalle valmiiksi. Ainevalintoja muokataan lukuvuoden alussa yhdessä opinto-ohjaajan kanssa.

Pääsykoeajankohdat:  ei pääsykokeita keväällä 2020

  • Ampumahiihto   
  • Yhdistetty           
  • Uinti                    
  • Maastohiihto     
  • Pesäpallo           
  • Suunnistus         
  • Lentopallo         
  • Esports              

Ampumahiihto

Mattotesti juosten.
Lentävä 20 m juoksu, 10-loikka ja kuntopallon heitto (2kg) alhaalta eteen.
Lisäksi leuanveto ja henkilökohtainen haastattelu.

Esports

Henkilökohtainen haastattelu: tavoitteet lajissaan, sitoutuminen, valmiudet harjoitella niin itsenäisesti kuin ryhmässä.
Lajitesti: Toteutamme lajitestauksen esportsiin suunnitellulla testerillä, jonka KAMK on toteuttanut.
Fyysinen Testaus: testaamme urheilijan peruslähtötason.

Lentopallo

Lajitestit: Perustekniikat (sormilyönti, hihalyönti) sekä pelaaminen.
Fyysikkatestit: Iskulyönti ulottuvuus, torjuntaulottuvuus, 10-loikka, kuntopallon heitot sekä ketteryysrata. Lisäksi haastattelut.

Maastohiihto

Mattotesti juosten.
Lentävä 20 m juoksu, 10-loikka ja kuntopallon heitto (2kg) alhaalta eteen.
Lisäksi leuanveto ja henkilökohtainen haastattelu.

Pesäpallo

Lajitaidot: Kiinniotto-heitto-yhdistelmä, heitto, kiinniotto, peruslyönti, vaihtolyönnit, pallonhallinta
Fysiikka: Nopeus 30 m, kuntopallot, liikkuvuus
Haastattelu: Pisteytettävä henkilökohtainen haastattelu
Yhteen lasketut lajiliittopisteet ratkaisevat.

Suunnistus

Mattotesti juosten.
Lentävä 20 m juoksu, 10-loikka ja kuntopallon heitto (2kg) alhaalta eteen.
Lisäksi leuanveto ja henkilökohtainen haastattelu.

Uinti

Yhdistetty

Mattotesti juosten.
Nopeusvoimatestit voimalevyllä
Haastattelut

Muut lajit

Urheilijat kutsutaan haastatteluun ja mahdolliseen pääsykokeeseen mikäli lajiliittopisteiden osalta täyttyy minimi 2,5 pistettä.