Urheilulukion pääsykokeet
Pääsykokeisiin lähetetään erillinen kutsu. Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian yläkoululeirityksessä oleville pääsykoe voi olla myös leirin yhteydessä.
Pääsykokeessa täytetään myös urheilijan esitietolomake, jonka perusteella koululla tehdään alustavat ainevalinnat (matematiikan taso sekä lyhyet vieraat kielet) urheilijalle valmiiksi. Ainevalintoja muokataan lukuvuoden alussa yhdessä opinto-ohjaajan kanssa.
Alustava aikataulu 2026
Kevään 2026 yhteishaussa Sotkamon lukion urheilulinjalle ja Vuokatti-Ruka Urheiluakatemiaan hakeneiden urheilijoiden pääsykokeet järjestetään seuraavasti ja hakijat kutsutaan näihin erikseen:
– Pesäpallo 2.4.2026
– Jääkiekko huhtikuun alku
– Uinti 26.3.2026
– Suunnistus/hiihtosuunnistus 25.3.2026
– Maastohiihto 7.-8.4.2026
– Ampumahiihto 7.-8.4.2026
Muut lajit: Urheilijat kutsutaan haastatteluun ja mahdolliseen pääsykokeeseen mikäli lajiliittopisteiden osalta täyttyy minimi 2,0 pistettä. Haastatteluun ja mahdolliseen pääsykokeeseen mikäli lajiliittopisteiden osalta täyttyy minimi 2,0 pistettä.
Pääsykokeiden sisältö
Mattotesti juosten.
Lentävä 20 m juoksu, 10-loikka ja kuntopallon heitto (2kg) alhaalta eteen.
Lisäksi leuanveto ja henkilökohtainen haastattelu.
Lajitaitotestit, fysiikkatestit ja peli
Mattotesti juosten.
Lentävä 20 m juoksu, 10-loikka ja kuntopallon heitto (2kg) alhaalta eteen.
Lisäksi leuanveto ja henkilökohtainen haastattelu.
Lajitaidot: Kiinniotto-heitto-yhdistelmä, heitto, kiinniotto, peruslyönti, vaihtolyönnit, pallonhallinta
Fysiikka: Nopeus 30 m, kuntopallot, liikkuvuus
Haastattelu: Pisteytettävä henkilökohtainen haastattelu
Yhteenlasketut lajiliittopisteet ratkaisevat.
Mattotesti juosten.
Lentävä 20 m juoksu, 10-loikka ja kuntopallon heitto (2kg) alhaalta eteen.
Lisäksi leuanveto ja henkilökohtainen haastattelu.
Pääsykokeet Sotkamon urheilulukion uintilinjalle koostuvat uinnin kiristyvästä uintivauhtitestistä, fysiikkatesteistä sekä henkilökohtaisesta haastattelusta. Kiristyvässä uintivauhtitestissä mitataan uimarin tuntemusta omasta uintivauhdista ja kyvystä kiristää uintivauhtia tasaisesti (6×100 metriä vapaauintia: ennätys +20sek, +16sek, 12sek, 8sek, 4sek ja max suoritus). Fysiikkatestit sisältävät viisi liikettä (Kulmaveto, Vauhditon pituus, Jalkojen nosto riipunnasta, Hartiarenkaan liikkuvuus ja Leuanveto vastaotteella. Oikeat liikesuoritukset löytyvät Suomen Olympiakomitean harjoituskartoitettavuus sivustolta.
Urheilijat kutsutaan haastatteluun ja mahdolliseen pääsykokeeseen mikäli lajiliittopisteiden osalta täyttyy minimipistemäärä.